MASAŽA
Masaža je oblik terapije gdje primjenjujemo sustavne manipulacije mekih tkiva u svrhu liječenja. Premda danas postoje različiti aparati za masažu, ručna masaža je najefikasnija metoda, jer uz terapijsku ima i dijagnostičku komponentu. Sve tehnike prilagođavamo Vama 100% individualno. Psihološko značenje masaže je veliko, kako dovodi do fizičkog olakšanja i relaksacije tako i do opuštnanja psihičke napetosti. Masaža dovodi u stanje mira i spokoja.
Masaža je najstariji oblik liječenja, izvođenjem djelujemo na mišićni, živčani i limfni sustav. Masaža postoji od pradavnih vremena. Podaci o masaži kao sredstvu liječenja prvi put se pojavljuju otprilike 3000. god. pr. Kr., a provodila se u starih kulturnih naroda Azije - Kineza i Indusa.
Masažu su upotrebljavali i Egipćani, Asirci, Perzijanci, stari Grci i Rimljani kao metodu liječenja oboljelih i ozlijeđenih. Poznati liječnici Hipokrat i Galen preporučili su masažu kao metodu liječenja.
Prvi zapis o sportskoj masaži nalazimo u knjizi Rimljanina Oribasiusa iz 4. st. -Osnivač suvremene masaže i kineziterapije je šveđanin Per Henrik Ling u 18. st.
Masaža je lijek
S obzirom na djelovanje i upotrebu razlikujemo više vrsta masaže:
Klasična ručna masaža - KRM / KMM (higijenska, sportska, medicinska)
Medicinska se primjenjuje kod liječenja različitih oboljenja, tegoba i stanja.
Higijenska služi njegovanju tijela radi poboljšanja općeg zdravlja.
Sportska pomaže poboljšanju tjelesnih sposobnosti kod treninga ili natjecanja.
Može se tretirati jedan segment tijela, tada govorimo o parcijalnoj ili djelomičnoj masaži ili više segmenta do cijeloga tijela. Masiranje cijeloga tijela, posebno dlanova i stopala postiže se brži i potpuniji efekt djelovanja.
Trajanje masaže je 15/30/45/60/90 minuta
Medicinska masaža ja osnova gotovo svih masažnih tehnika. Ona se primjenjuje kod bolnih stanja te djeluje najviše na poboljšanje fizičkog stanja, otklanjanja boli, povećava opsega pokreta u zglobovima, povećava pokrete kralježnice, ubrzava metabolizam te odnosi mliječnu kiselinu iz organizma. Pozitivno djeluje na kožu, vraća joj sjaj i elastičnost te ubrzava izmjenu odumrlih stanica sa novim. Medicinska masaža je uvijek prilagođena Vama i Vašoj tegobi te se obrađuje zahvaćeni dio tijela. Uz masažu često se kombiniraju i ostale manualne tehnike kako bi oporavak i ozdravljenje bilo brže.
Higijenska masaža je dio medicinske masaže te se ona primjenjuje za održavanje dobroga zdravlja nakon tretmana medicinske masaže. Obrađuju se dijelovi tijela koji su kroz ranije razdoblje bili bolni ili imali tegobe i smetnje. Na ovaj način se prepoznaju prvi znaci oboljenja te se djeluje odmah na uzrok boli. Tegobe kad se pojave su puno blaže, manje boli, brže prolaze.
Sportska masaža je namijenjena sportašima i osobama koje se aktivno bave sportom, jer joj osnovna funkcija nije opuštanje, nego sprječavanje ozljeda i povećanje sportskih mogućnosti. Izvodimo je u kombinaciji više tehnika, a pokreti su brži i intenzivniji od relax masaže. Najviše smo orijentirani na mišiće koji su više zastupljeni u određenoj sportskoj disciplini što povećava njihovu elastičnost. Masaža traje 25/45 minuta.
Anticelulitna masaža. Ah taj celulit! Anticelulitna masaža je najefikasniji način smanjenja celulita. Njom poboljšavamo cirkulaciju, izbacujemo toksine i ojačavamo tkivo. Masaža traje 30-50 minuta i provodi se u seriji od 4-8 vezanih tretmana, koje je najbolje započeti nakon menstruacije kod žena. Jedna serija nije dovoljna i savjetuje ponavljanje nekoliko puta za bolji učinak. Uz ulja i kreme radimo sa prirodnom BIO soli za odličan piling tretiranog područja. Prirodna sol koži daje glatkoću i mekoću te svilankasti i sjajni ten.
Refleksna masaža stopala tehnika pri čemu pritišćemo određene akupresurne točke kojima stimuliramo rad unutranjih organa. Vrlo je opuštajuća i povoljno djeluje na stres, nesanicu, bolove u tijelu, PMS, lošu cirkulaciju.. Ovu tehniku je najbolje koristiti uz masažu još neke regije ili kao dio RELAX PAKETA za potpuni ugođaj i najbolje djelovanje.
Masaža stopala traje 20 minuta.
Limfna drenaža je namijenjena povećanju i ubrzanju cirkulacije limfe, venske cirkulacije, detoksikaciji i izbacivanju viška tekućine iz organizma. Kao takva pogoduje osobama sa proširenim venama i kapilarima, otklanja simptome "teških" nogu , dobra je u prevenciji i otklanjanju celulita i jačanju imunloškog sustava. Limfna drenaža nije masaža kojom se tretiraju mišići, već poseban postupak za obnavljanje tkivne tekućine u organizmu zato je jako bitno da se pravilno izvodi. Iako je danas zastupljen aparat za ovu tehniku, ručna limfna drenaža je najbolji oblik i ima najučinkovitije djelovanje. Tretman jednog segmenta traje u prosjeku 20-30 minuta, a koliko ih je potrebno napraviti zavisi od stanja. Nekad je dovoljno svega nekoliko tretmana, a ako je stanje složenije više.
Čudotvorna i opuštajuća
Kažu da je bol naš prijatelj zato što nam tijelo tako signalizira što s njim nije u redu. Ne čekajte da se bol poveća, pozovite nas kao što imate svog frizera, mehaničara, kozmetičara i prepustite se rukama profesionalca, a mi ćemo ukloniti probleme koje imate.
Masaža je zaista čudotvorna i poslije svake masaže tijelo je opušteno i preporođeno. U tradicionalnim zemljama masaže, ona je svakodnevna čovjekova aktivnost i većina ljudi je upražnjava po dolasku s posla
Indikacije i kontraindikacije
Masaža može predstavljati osnovnu terapiju ili biti nadopuna drugim terapijama kod određenih smetnji. Izuzetno je korisna za osobe dobroga zdravlja kao tehnika održavanja stanja i prevencija nastanka bolesti. Indicirana je kod bolova u leđima, vratu, rukama i nogama, probavnih smetnji, glavobolje, depresije, stresa, anksioznosti. Sigurno je djelotvorna kod kontraktura (ograničene pokretjivosti zgloba), mišićnih atrofija, tendinitisa (upale tetiva), distorzija, mišićnih istegnuća, iščašenja. Blagotvorna je kod problema sa disanjem. Melem je kod glavobolja i migrene. Pruža pomoć onima koji pate od problema s crikulacijom, grčeva, edema zglobova, teških nogu, te ublažava sve vrste reumatskih tegoba.
Masaža opušta anksziozne, nervozne osobe, osobe sklone stresu, pomaže osobi da bolje prihvati svoje vlastito tijelo, pomaže pri smanjenju naslaga masnoća, te pomaže da se osjećamo jači, čvršći i elastičniji.
Masaža poboljšava cirkulaciju i ubrzava metabolizam.